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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物

，以 免肝


火上炎。