波多野结衣青青 草
作品全
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可
吃鲜 绿的  嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。