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　　在

这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、  蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。