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　　在这个时节该

如何调理养生？宋 曙 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽 ”，
也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。