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　　在
这个时节该如
何调理
养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。