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　　在这个时节
该如


何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。