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草草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。