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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬  芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。