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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上 炎。