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在这个时节该如何调 理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 
、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。