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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。