五月
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　　在这个时节该如何调理 养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物， 以免肝 火上炎。