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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝 火上炎。