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　　在这 个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认


为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。