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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气 
味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。