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堂男人1 016

　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为 ，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。