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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。