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 一次

　　在这
个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。