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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香
椿等， 

以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆   芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。