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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。