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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗 
、豆苗、

 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。