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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆
苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。