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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。