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　　在 这


个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。