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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。