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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮  食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜  、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。