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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日
吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。