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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。