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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，
俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食

物，以免肝火

上炎。