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　　在这个时节该如何
调理养生？  宋曙霞认

为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。