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洲一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 
炎。