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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 
可多吃有芬芳气味的  蔬菜， 
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。