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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等  ，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等 ，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。