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　　在这个 时节该如何调理养生？宋
曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免
 肝 火  上炎。