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　　在这个时节该 如何调理养 生
？ 宋曙霞认为， 
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少  
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。