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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。