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　　在 
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。