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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春
日 吃春 芽” ，也
就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免  肝
 火上炎。