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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春  日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。