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　　在
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。