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　　在这 个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。