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　　在这个时节

该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以 
免肝火上炎。