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妻中文字幕

　　在  这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认  为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃  春芽 
”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。