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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。