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　　在这个时节该 如何
调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等， 以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上  炎。