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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，  在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。