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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等， 
以疏肝柔
肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽 ，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。