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　　在这个时节 该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物
 ，以免肝火上炎。