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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
 曙

霞认为， 在  饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、


豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。