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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽 ”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。